Corsi

Orari

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LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
10.00  

 

 

  10.00-11.00
HATHA YOGA
Suzanne Galfredi
   
13.00

 

   13.00-14.00
HATHA YOGA
Suzanne Galfredi 
     
18.00

 

        CAMPANE TIBETANE
Walter Zanca 
19.00   19.00-20.30
ASHTANGA YOGA
Albertine Cerutti
 19.00-20.00
HATHA YOGA
Luana Gentile
19.00-20.30
YOGA INTEGRALE
Lucia Saccomano

 

BAGNO DI GONG
Walter Zanca
20.00

20.00-21.30
TAI CHI
Stefano Labate

20.45-22.15
TAI CHI
Stefano Labate

20.10-21.10
HATHA YOGA
Marco Benghi

20.40-22.10
YOGA INTEGRALE
Andrea Ubiali

 20.00-23.30
COSTELLAZIONI FAMILIARI
Anna Laura Rossini

 

 I nostri corsi

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Hatha yoga

La lezione di hatha yoga dura 1 ora e prevede: riscaldamento;  asana (posture fisiche); pranayama (tecniche di respirazione); rilassamento profondo finale.  Benefici m...

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  L’ashtanga yoga  è un sistema  di yoga dinamico basato su: il vinyasa, ovvero la correlazione e la sincronizzazione di respiro e movimento bandha: le “chius...

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