Corsi

Orari

(Su smartphone ruotare il telefono per visualizzare il calendario correttamente)

 

LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ DOMENICA
13.00  

 

 13.00-14.00
HATHA YOGA
Suzanne Galfredi
     
17.00

 17.00-18.00
*NUOVA
YOGA IN GRAVIDANZA
Lucia Saccomano

         
18.00

18.30-20.00
*NUOVA
HATHA YOGA
Daniela Rapetti

         
19.00   19.00-20.30
ASHTANGA YOGA
Albertine Cerutti

19.00-20.00
*NUOVA
VINYASA YOGA
Eleonora Sapienza

19.00-20.30
YOGA INTEGRALE
Lucia Saccomano

19.00-20.00
MEDITAZIONE
Tito Bassani

19.00-20.30
BAGNO DI GONG
Walter Zanca
20.00

20.00-21.30
TAI CHI
Stefano Labate

20.45-22.15
TAI CHI
Stefano Labate

20.10-21.10
HATHA YOGA
Eleonora Sapienza

20.40-22.10
*NUOVA
YOGA INTEGRALE
Andrea Ubaldi

   

 I nostri corsi

walter_16042015--180_70

Hatha yoga

La lezione di hatha yoga dura 1 ora e prevede: riscaldamento;  asana (posture fisiche); pranayama (tecniche di respirazione); rilassamento profondo finale.  Benefici m...

Leggi tutto

hatha yoga

Ashtanga yoga

  L’ashtanga yoga  è un sistema  di yoga dinamico basato su: il vinyasa, ovvero la correlazione e la sincronizzazione di respiro e movimento bandha: le “chius...

Leggi tutto

walter_16042015--140_62

Yoga integrale

Il corso di Yoga integrale propone un percorso graduale adatto a tutti dove si prenderanno in considerazione i principali aspetti dell’hatha yoga nel suo insieme. Ogni ...

Leggi tutto

2

Yoga in gravidanza

Il corso di yoga in gravidanza può essere iniziato sin dal primo mese di gravidanza. La combinazione di asana (posizioni), pranayama (respi­razione) e meditazione che d...

Leggi tutto

tai chi chuan

Tai chi chuan

Conosciuto in Cina come “Arte della Salute e Longevità” il Tai Chi Chuan della Famiglia Yang abbraccia tutti gli aspetti di un’arte marziale e nello stesso tempo...

Leggi tutto

Meditazione Alma Matters

Meditazione

Attraverso esercizi di meditazione guidata, questo corso insegna delle tecniche di meditazione che lavorano su tre diversi aspetti principali: rilassamento profondo, per ...

Leggi tutto

Hatha yoga alma matters

Yoga vinyasa

Lo yoga vinyasa, noto anche come “danza del respiro”,  è uno stile fluido, dinamico ed armonioso che pone l’accento sul coordinamento tra respiro e m...

Leggi tutto

Tribal belly dance

Danza del ventre

Fino al 27 ottobre laboratori di 5 incontri tematici indipendenti tra loro dalle 19 alle 21 ogni venerdì sera. Workshop aperti a tutti, anche a chi non ha nessun tipo d...

Leggi tutto