Orari

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LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ GIOVEDÌ DOMENICA
13.00      13.00-14.00
HATHA YOGA
Suzanne Galfredi 
   
18.00         CAMPANE TIBETANE
Walter Zanca 
19.00   19.00-20.30
ASHTANGA YOGA
Albertine Cerutti
  19.00-20.30
YOGA INTEGRALE
Lucia Saccomano
BAGNO DI GONG
Walter Zanca
20.00

20.00-21.30
TAI CHI
Stefano Labate

20.45-22.15
TAI CHI
Stefano Labate

20.10-21.10
HATHA YOGA
Marco Benghi

20.40-22.10
YOGA INTEGRALE
Andrea Ubiali

 
Yoga integrale

YOGA INTEGRALE

Il corso di Yoga integrale propone un percorso graduale adatto a tutti dove si prenderanno in considerazione i principali aspetti dell’hatha yoga nel suo insieme. Ogni ...

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Ashtanga yoga

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La lezione di ashtanga yoga dura 1 ora e 30′ e prevede: il vinyasa, ovvero la correlazione e la sincronizzazione di respiro e movimento bandha: le “chiusure” ...

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Hatha yoga

HATHA YOGA

La lezione di hatha yoga dura 1 ora e prevede: riscaldamento;  asana (posture fisiche); pranayama (tecniche di respirazione); rilassamento profondo finale.  Benefici m...

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