Marco Benghi Alma Matters Milano
Il sitema dei chakra ci aiuta a portare la pratica yoga ad un livello più alto. Con il workshop del 2019 abbiamo fatto nostri i significati e gli aspetti più fisici e materiali. Con il workshop di quest’anno andremo a lavorare su aspetti più profondi e immateriali che, volenti o nolenti, una pratica costante, profonda e attenta finisce per toccare.

Ad ogni lezione un’introduzione di circa 30/40 minuti svelerà gli aspetti principali del chakra di riferimento, inquadrate nell’ottica più ampia del sistema dei chakra visto come chiave per l’evoluzione personale. Nell’ora e mezza successiva, durante la lezione di yoga, sperimenteremo con tecniche fisiche, vocali e meditative l’attivazione e il bilanciamento del singolo chakra.

Gli orari delle lezioni saranno:

-venerdì dalle 19:30 alle 21:30

-sabato dalle 11:00 alle 13:00

 
 
Programma del corso:
 
venerdì 14 febbraio dalle 19:30 alle 21:30
 
Tema: il sistema dei chakra
 
venerdì 6 marzo dalle 19:30 alle 21:30
 
Tema: 1° chakra “Muladhara”
Stabilità, sicurezza, fiducia in sé stessi.

venerdì 3 aprile dalle 19:30 alle 21:30
 
Tema: 2° chakra “Svadhistana”
Sessualità, emozioni, creatività
 
sabato 25 aprile dalle 11:00 alle 13:00
 
Tema: 3° chakra “Manipura”
Espansività, consapevolezza, azione, volontà, piacere
 
sabato 16 maggio dalle 11:00 alle 13:00
 
Tema: 4° chakra “Anahata”
Amore, umiltà, compassione, generosità, apertura verso il mondo
 
venerdì 12 giugno dalle 19:30 alle 21:30
 
Tema: 5° chakra “Vishuddha”
Comunicazione, ascolto, apertura al prossimo
 
sabato 27 giugno dalle 11:00 alle 13:00
 
Tema: 6° e 7° chakra “Ajna” e “Sahasrara”
“Ajna”: Intuizione, immaginazione, lungimiranza 
“Sahasrara”: consapevolezza
 
Docente: Marco Benghi
Costo: 20€ per ogni workshop (+ 30€ per chi non possiede già la tessera associativa)