Ashtanga yoga Alma Matters

ASHTANGA YOGA –

 

“Lo Yoga non è altro che l’esperienza totale della vita umana: è una scienza dell’uomo integrale!”

-Jaques S. Masui-.

Hatha Yoga e Ashtanga Yoga sono le tipologie di classi che insegno nel loro forme tradizionali. 

Amo molto seguire lo Yoga della tradizione e allo stesso tempo so aperta alla sperimentazione di altri studi di Yoga e discipline a corpo libero. 

Tutto ciò che porta all’esplorazione del corpo, inteso come strumento dal quale e attraverso il quale evolvere mi appassiona e amo condividerlo con i miei studenti in classi dedicate, oltre a quelle di Yoga classico.

Nell’obbiettivo del mio insegnamento c’è quello di imparare a conoscersi meglio attraverso l’attivazione del nostro corpo e del respiro, per un risveglio della propria Consapevolezza e per stare meglio con se stessi e di conseguenza con gli altri e tutto ciò che ci circonda. 

Mi sono diplomata 6 anni fa (pratico regolarmente Yoga dal 2013) presso la Federazione Italiana Yoga. 

Pratico e studio con insegnanti della tradizione e ciò che insegno e condivido deriva da  esperienza diretta  con i miei maestri.

Sono sostenitrice del celebre detto “Yoga is 1% theory e 99% practice”