Elisa Arrigoni Alma Matters

ASHTANGA YOGA

Inizio a praticare yoga nel 2015, da prima mossa dalla curiosità di muovere il corpo in modi differenti dal quotidiano ma subito inizio a percepire che c’è anche altro e scopro il respiro, i testi e la cultura orientale e un modo più consapevole e libero di vivere il quotidiano.

Studio con diversi insegnanti Ashtanga Yoga, Vinyasa Krama e Yin yoga.

Negli ultimi anni sono stata diverse volte in India per alcuni mesi per approfondire il metodo Ashtanga Yoga, viaggi ricchi di esperienze.

Accompagno i miei studenti nelle pratiche di asana pranayama e meditazione in modo tradizionale e come appreso dai miei insegnanti.

Al momento insegno a Milano Ashtanga, Vinyasa Krama e Yoga in Gravidanza.